這是一本宣教士關顧者的指南，內容非常豐富而全面。作者是一位資深的宣教士，又是宣教士的關顧者及輔導員，她透過自身的經歷來分享宣教士的甜酸苦辣、悲歡離合及成敗得失，讓弟兄姊妹多認識宣教士，並鼓勵與宣教士同行。

本書分為三部份。第一部份為「麥子篇‧同行者的獨白」，作者將宣教士的生命比喻為麥子。她以過來人的身分，從生活的角度出發，縷述宣教士的心路歷程，從呼召到受訓、從差遣到搬遷、從述職到離開工場等等，當中面對的挑戰和所承受的壓力，她以感人的筆觸娓娓道來，細緻地勾劃出宣教士的心路歷程和點點情懷。她的分享清新脫俗，不落說教俗套，但卻能幫助讀者瞭解及欣賞宣教士，大大拉近了兩者的距離。每篇文章末後均附有反思的問題，幫助讀者「停一停‧想一想」，反省個人的生命光景。

宣教士能否在宣教工場健康而有力地事奉及如何避免耗盡，這與宣教士能否得到足夠的關顧與支持有莫大的關係。在第二部份的「涼水篇‧關愛者的相隨」中，作者便與我們分享她與宣教士同行的錦囊。她鼓勵弟兄姊妹成為「一杯涼水」，以愛及行動來關懷及支援宣教士。她很具體地提出了二十八個關心行動，提醒我們如何在宣教士不同的階段（包括「整裝待發奔波時」、「為主辛苦忙碌時」、「當處處是吾家時」及「若然不再上路時」）作出適切的關心與支援。諸如對宣教士的父母、兒女、述職、退休等等的照顧，作者均有富創意而實際的建議。本書可說是一本宣教士關顧者的完全手冊。

最後作者在附錄中羅列了很多實用的資料，例如：「如何成立宣教士支援小組」、「十種宣教士非金錢所能買的需要」、「靈巧的通訊技巧」（與敏感地區的群體溝通須知）等等，內容扼要而精簡。筆者建議差關小組或差委會成員各執一書，共同研習及討論書中問題，並一起行動，有系統地從不同的層面關心你的宣教士。

誠如鄭果牧師在書中序言所說：「廿一世紀是華人積極參與普世宣教的世紀。依照主耶穌基督所頒的福音大使命，華人教會及信徒都有責任參加差傳的事工，有的受呼召去前方做宣教士，有的在後方做宣教士支援，前後方合作，把宣教事工做好，才能安然見主。」來！讓我們同心合意把宣教事工做好，又讓我們身體力行去關顧好宣教士；或作麥子，或作涼水，莫負主的託付！